ΛΙΠΟΜΕΤΡΗΣΗ

ΛΙΠΟΜΕΤΡΗΣΗ
Κυριακή Καρανικόλα | Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Χανιά Κρήτης

Η λιπομέτρηση είναι μια απαραίτητη μέτρηση που βασίζεται στην βιοηλεκτρική εμπέδηση και σκοπό έχει την ανάλυση του σωματικού βάρους σε λιπώδη μάζα, μυϊκή μάζα και σωματικά υγρά. Είναι μια μέτρηση εύκολη, γρήγορη και αξιόπιστη με τα σύγχρονα μηχανήματα που μας δίνει πλέον η τεχνολογία.

H ύπαρξη κάποιου ποσοστού λίπους είναι απαραίτητη για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού μας. Διαφέρει ωστόσο ανάλογα με το φύλο και την ηλικία. Σε γενικές γραμμές τα επιθυμητά όρια για τους ενηλίκους είναι 13-20% στους άντρες και 23-30% στις γυναίκες.

Στο διαιτολογικό γραφείο μας στα Χανιά, σας δίνεται η δυνατότητα της μέτρησης αυτής με ένα από τα πιο εξελιγμένα μηχανήματα της αγοράς.

Για να είναι ακριβής η λιπομέτρηση, πριν υποβληθείτε σε αυτή, πρέπει να προσέξετε τα εξής:
Να έχετε φάει τουλάχιστον 3 με 4 ώρες πριν
Να μην έχετε πιει καφέ, νερό - ροφήματα
Nα μην έχετε γυμναστεί για 12 ώρες πριν τη λιπομέτρηση